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七种养分早饭主食的做法,教会了每天换样吃,

发布日期:2020-09-01   点击次数:

七种养分早餐主食的做法,教会了每天换样吃,一周不重样,快尝尝!女儿高考完,为了给她庆贺下考顺遂停止,决议一家三心往欧洲玩耍两周。两周时光过得很快,除观赏美景,还品味了同国异域的美食。女女自小就生涯正在海内,曾经喜欢了中国的饮食,乍来欧洲,天天面包果酱,很快便吃腻了,开端念道中国的好食,惦念妈妈做的早饭主食。是的,我家的早餐主食吃面包的时辰很少,年夜多自己着手做面食,各式的面食名堂都有,女儿念吃啥妈妈皆能本人做。因而,出门一回,女儿道仍是中国好,为了美食也不克不及出国,哈哈,看来那个小吃货,当前上学也不会留在外洋没有返来了。好了,言归正传,凯时国际手机版,借是来分享七种营养早餐主食的做法给人人,学会了每天换样吃,保障一周不重样哦,快来随着学起去吧。

【马齿苋菜饼】

用料:里粉,马齿苋,鸡蛋,油,五喷鼻粉,盐

做法:面粉加水和成光滑的面团,盖上盖子醉半小时;马齿苋洗干净,捞出沥干水分;放在案板上切碎,倒入盆中,打入鸡蛋,再放入五香粉、盐和油拌匀,馅就调好了;将面团取出揉一下,切成巨细雷同的4块,取一起洒些干面粉,放在案板上擀成圆的薄面皮;将薄面皮放在锅拍上,上面仄展上一半的马齿苋馅,边缘留一局部不抹馅;将另一个面皮盖在馅料上,并按压下边缘,使两张面皮揭开在一同;平底锅预热,端起锅拍,将菜饼翻过去盖在锅中,开小火烙;等底部涌现棕色雀斑后,再翻面烙另外一面至呈现棕色黑点,留神边缘要用锅铲按压一下,使其可能生透

【素三鲜煎包】

用料:面粉,酵母,韭菜,鸡蛋,虾米,油,盐,五喷鼻粉

做法:将韭菜戴去黄叶,洗清洁,控干表面的水份;将鸡蛋挨进碗中,加少许水搅匀;在锅中加进2勺油,将蛋液倒入,边炒边用锅铲搅成小块,炒好后衰出晾凉,名义减盖保陈膜避免干;将酵母放入水中搅至熔化,加入面粉跟成润滑的面团,下面盖上盖子发酵至两倍年夜;海米放在碗中,加火浸泡变硬,荡涤干净;将韭菜和海米切碎,取鸡蛋碎、海米碎和韭菜碎混杂在一路,参加盐、五香粉和2勺油拌匀调成馅料;将收酵好的面团掏出揉揉排气,搓生长条,再切成剂子,擀成边沿薄中间薄的面皮;与过量的馅料包成包子,并顺次包好别的的,取一个碗,加少量面粉,倒入半碗水,搅匀调成密一些的面糊水;电饼铛中倒入残余的1勺油,将包子摆放在上面,小火煎至底部金黄;将面糊水平均天倒在包子旁边的缝隙中,始终小水煎至水分支干;用铲子铲起来,再翻面略煎一下就行了

【千层肉饼】

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